Personal trainer, liikuntaneuvoja, ravinto-, fysiikka- ja hyvinvointivalmentaja

Miia Säilä

Kehonpainoharjoittelu on täysin luontainen ja turvallinen tapa kehittää omaa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja nopeusvoimaa. Miian Driim-valmennuksessa Treenaamisesta tapa kehonpainoharjoittelulla varmistat, että voit urheilla missä ja milloin haluat turvallisesti ja luontaisesti. Erityisesti nyt etätöitä tekevä jämähtää helposti pitkiksi ajoiksi koneelle. Jo 10 minuutin verryttelytreenillä saat verenkierron vilkastumaan ja puhtia päivään.

Katso esittely

Valmentajasta

Hyvinvointivalmentja Miia Säilä on ollut lapsuudesta saakka kilpaurheilun parissa. Entinen telinevoimistelun Suomen A-maajoukkueessa urheillut Miia siirtyi loukkaantumisten myötä yleisurheiluun, esteratsastukseen ja viimeisimpänä tankotanssiin. Hän on myös edustanut Suomea fitness vapaaohjelman EM-kilpailuissa.

Intohimo urheiluun on vienyt Miian opiskelemaan liikunta-alaa ja valmentajaksi eri lajien pariin. Liikunnan, terveellisen ravinnon ja luonnon kautta syntyy mielen ja kehon tasapaino. ”Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja pysyvät tulokset syntyvät tavoitteet ja resurssit huomioiden.”